Mars 2015, Paris a enfin sa salle de sport entièrement dédiée aux cours d’Indoor Cycling, au coeur du quartier de la Bourse: Dynamo Cycling. On y est allé, on a testé et on vous dit tout.

Dynamo Cycling, les origines

Après quelques années passées à New-York, Léon Buchard observe et croque la vie newyorkaise à pleines dents. curieux et passionné, cet autodidacte rentre à Paris avec une ferme intention : adapter le lifestyle sportif américain au quotidien des parisiens. Après avoir passé en revue les différents cours de RPM des grands clubs de la capitale, Léon n’est pas satisfait. Il se lance alors dans l’aventure en bonne compagnie. Lucile Woodward, célèbre Youtubeuse et coach sportive renommée deviendra le moteur féminin de l’aventure en route vers une réussite annoncée.

Après des mois d’observations, ils voyagent en terre anglaise et américaine pour penser un sport intelligent, stimulant et joyeux. en combinant techniques de training novatrices et enseignements efficaces. Léon et Lucile créent alors Dynamo Cycling : une alliance parfaite entre cardio training, renforcement musculaire et dancefloor.

Dynamo Cycling, Sport & Musique

Pour les novices l’Indoor Cycling appelé aussi Body Bike est un programme de cyclisme en salle, mené par un coach qui vous guidera par monts et par vaux  au rythme d’une musique entraînante.

Les séances durent 45 minutes, au cours desquelles vous devrez gravir des ascensions, des contre-la-montre et réaliser des entraînements fractionnés tout ceci à l’aide d’une résistance placé sur le devant de votre vélo, et à augmenter en fonction des exercices, et de la musique étroitement liée à l’effort à fournir.

L’Indoor Cycling c’est avant tout un sport accessible à tous. La clef de la réussite réside dans la motivation et la volonté de chacun : pas de technique particulière comme pour la natation et pas de risques de blessures comme au running. Des mouvements naturels mobilisent l’ensemble des muscles du corps. Imaginé pour les hommes et pour les femmes, Dynamo permet une dépense d’énergie appréciable. Plus de 600 kcal en 45 minutes ! avec une perte de poids rapide et pérenne si le rythme de l’entraînement est régulier.

La salle comporte 40 vélos, et nous plonge dans un décor de dancefloor, avec ces murs noirs et ces spotlights. On aime l’esprit de teambuilding que nous insuffle le coach; l’effort est certes individuel, mais on se retrouve vite plongé comme au coeur du peloton du Tour de France, tentant de se surpasser pour franchir le premier la ligne d’arrivée. Avis aux paresseux des salles de sport, goûter à l’Indoor Cycling c’est en devenir accro très rapidement et pour longtemps, les bienfaits physiques se faisant ressentir dès les premières séances !

Dynamo Cycling, infos, shopping 24/7

Pas d’abonnement, mais des tarifs dégressifs, le tout directement sur le site de Dynamo Cycling.
30€ la séance à l’unité ou des carnets de 10, 20 ou 30 tickets pour une réelle économie jusqu’à 21€ la cession.
14 rue ST AUGUSTIN 2e – métro Opéra ou Pyramides
www.dynamo-cycling.com